Jak si připravit domácí masážní olej s levandulí

Milé dámy, kolikrát jste už měly ten pocit, že po náročném dni potřebujete něco, co by vaší mysli i tělu přineslo opravdovou úlevu? Příprava vlastního domácího masážního oleje je skvělou příležitostí, jak se spojit se svými přirozenými instinkty a vytvořit něco opravdu léčivého. V průběhu své praxe jsem pochopila, že když si olej namícháme samy, vkládáme do něj nejen přísady, ale i svou péči a lásku.

Proč si připravit vlastní masážní olej?

Vzpomínám si, když jsem poprvé namíchala svůj vlastní přírodní masážní olej. Byla jsem právě na počátku cesty s tantrickou terapií a chtěla najít způsob, jak lépe propojit své práce s klientkami. Když jsem cítila jemnou vůni levandulového oleje ve své první lahvičce, věděla jsem, že je to správný směr.

Vlastní příprava vám dovolí mít kontrolu nad tím, co si nanášíte na kůži. Nemusíte se obávat nepříjemných chemikálií nebo konzervantů, které často obsahují komerční produkty. Můžete si navíc přizpůsobit vůni a účinky podle vašich momentálních potřeb - někdy se hodí zklidnit, jindy povzbudit nebo ulevit od stresu.

Samotná příprava se může stát krásným rituálem, kdy se soustředíte jen na sebe a na své touhy. Míchání olejů připomíná meditaci, do které vkládáte každou kapku péče.

Kouzlo levandule a rozmarýnu

Aromaterapie nabízí spoustu nádherných rostlin, ale kombinaci levandule a rozmarýnu řadím mezi své nejoblíbenější. Společně tvoří harmonickou dvojici, která umí uklidnit i dodat energii podle přání.

Levandule pro tělo i duši

Levandule, jakoby přírodní objetí. Její vůně mě vždy přenese do klidného světa, kde se všechno zpomalí. Je známa svými zklidňujícími účinky na nervy, snižuje stres a napomáhá kvalitnímu odpočinku. Kromě uvolnění, které přináší pokožce, nás zklidňuje i vnitřně.

Podporuje obnovu kůže a při emocionální úrovni pomáhá uvolnit nahromaděné napětí, otevírá srdce lásce a péči.

Rozmarýn jako povzbuzovač

Rozmarýnový masážní olej vnáší do směsi energii. Je známo, že rozproudí krevní oběh a zaostří mysl. Kdykoli jej smíchám s olejem, cítím, jak se tělo probouzí.

Působí také proti únavě svalů, jeho teplé účinky přináší svalovou úlevu. Pomáhá nám nalézt vnitřní sílu a sebejistotu.

Co je potřeba - ingredience a pomůcky

Příprava osobního wellness oleje je jednoduchá. Potřebujete jen základní ingredience a trochu trpělivosti. Připravte si:

• Nosný olej (50-100 ml) - mandlový, jojobový nebo slunečnicový
• Éterický olej levandule (10-15 kapek)
• Éterický olej rozmarýnu (5-8 kapek)
• Skleněnou lahvičku z tmavého skla
• Malý nálevku
• Dřevenou míchací tyčinku

Výběr nosného oleje

Výběr základního oleje zásadně určuje kvalitu vašeho aromatického masážního oleje. Za mě je top mandlový olej, protože je lehký, vstřebává se rychle a jeho jemná vůně nepřebíjí ostatní vonné esence. Pokud máte citlivou pokožku, doporučuji jojobový olej - jde o vosk s vynikajícími hydratačními vlastnostmi.

Slunečnicový olej je levnější alternativou, ale dávejte pozor, ať zvolíte kvalitní, lisovaný za studena. Alternativou může být hroznový olej, který je také lehký a rychle se vstřebává.

Kvalitní éterické oleje

Kvalita éterických olejů výrazně ovlivňuje výsledek vašeho relaxačního oleje. Používám pouze 100% přírodní oleje od důvěryhodných dodavatelů. Levandule pravá (Lavandula angustifolia) má nejjemnější a nejucelenější vůni. Při výběru rozmarýnu (Rosmarinus officinalis) doporučuji chemotyp cineol, který je nejvhodnější pro masáže.

Příprava krok za krokem

Při přípravě domácího masážního oleje si dopřejte klidný okamžik. Ráda si zapaluji svíčku a pouštím jemnou hudbu, protože chci, aby do každé kapky vnikla pozitivní energie.

Základní recept pro začátečníky

Jednoduchá směs pro první pokusy:

1. Do čisté misky nalejte 50 ml nosného oleje, například mandlového
2. Přidejte 12 kapek levandulového éterického oleje
3. Doplňte o 6 kapek rozmarýnového éterického oleje
4. Jemně promíchejte dřevěnou tyčinkou po dobu 2-3 minut
5. S pomocí nálevky přelijte do tmavé skleničky
6. Nechte olej odležet 24 hodin před použitím

Základní recept se postará, že směs krásně naladí vaše potřeby, ať už je to klid nebo energie.

Pokročilé variace a kombinace

Po zvládnutí základního receptu se můžete pustit do různých variací. Večer můžete k levanduli přidat ylang-ylang nebo římský heřmánek. Ráno se rozmarýn skvěle doplňuje s bergamotem nebo sladkým pomerančem.

Na zimu je fantastická směs se skořicí a hřebíčkem, která krásně hřeje. Pokud máte unavené svaly, trocha máty peprné nebo eukalyptu přinese úlevu.

Správné uchovávání a trvanlivost

Váš přírodní masážní olej uchovávejte ve tmavých skleněných lahvičkách na chladném, tmavém místě. Plastové obaly nejsou vhodné, neboť éterické oleje mohou s plasty reagovat.

Uchovaná směs může vydržet 6-12 měsíců, závisí to na použitém nosném oleji. Nezapomeňte označit datum výroby a kontrolujte vůni i konzistenci oleje. Pokud olej změní barvu či vůni, připravte nový.

Využití oleje během masáží

Použití domácího masážního oleje je rituál. Olej před masáží trochu předehřejte v dlaních a vychutnejte jeho vůni. Tento okamžik je ideální pro propojení se s vaším záměrem - co chcete masáží dosáhnout?

Aplikujte olej jemnými, krouživými pohyby, začněte od končetin směrem k srdci. Nespěchejte - masáž je cesta k hlubšímu spojení s vlastním tělem. Zaměřte se na místa s pnutím či bolestí, kde lze využít emocionální uzdravení prostřednictvím tantrických technik.

Partnerská masáž s takovým olejem je úžasný zážitek - jeho vůně navozuje intimitu a prohlubuje vztah.

Tipy pro dokonalé výsledky

Na základě letitých zkušeností s domácí kosmetikou vám mohu doporučit pár zlepšováků pro ještě lepší olej:

Míchejte ve směru hodinových ručiček, tím do oleje vnášíte kladnou energii. Při míchání si opakujte afirmace či myslete na pozitivní záměry, podobně jako při tantrických rituálech pro každodenní život.

Zkoušejte různé fáze měsíce - oleje míchané za rostoucího měsíce mají živější energii pro povzbuzení, zatímco ty míchané za ubývajícího měsíce podporují relaxaci.

Vedení deníčku s recepty - zaznamenávejte množství jednotlivých olejů a své pocity po použití. Časem tak získáte osobní sbírku pro různé potřeby.

Dárkové balení může obsahovat olej zabalený v přírodním papíru s návodem k použití. Ručně vyráběný masážní olej je dárek z srdce, jenž těší obdarovaného i vás jako tvůrce.

Pamatujte, že každý vámi vyrobený olej s péčí a láskou nese kus vaší duše. Používejte ho s vděčností a otevřeností - a on vám svá kouzla bohatě oplatí.